你是否有牙龈出血的情况出现呢？吃点什么水果可以缓解呢？牙龈出血吃猕猴桃，一般来讲，体内缺乏维生素C，牙龈容易出现出血、肿胀等症状。此时不妨吃些富含维生素C的猕猴桃，对缓解牙龈出血症状很有帮助。

　　电脑一族长期对着电脑工作，因此很容易出现眼疲劳的情况。眼疲劳吃蓝莓，蓝莓富含β胡萝卜素，可延缓脑神经衰老、提高记忆力。它还可有效缓解因用眼过度引起的眼睛干痛、怕光，甚至视力下降。如果吃不到新鲜蓝莓，蓝莓果酱也可以。如果你是位上班族的话，建议平时可以多吃和蓝莓有关的食物。

　　女性大都怕自己的皮肤会长皱纹，你是否知道吃点芒果可以预防呢？芒果可防皱洁肤，芒果含有丰富的β胡萝卜素和 的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，延缓皱纹。想让自己的皮肤变得更好一些的你，建议买些芒果来吃一下。

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