患者性别：男

　　患者年龄：25岁

　　患者籍贯：太原

　　全部症状：高二的时候就发现胸部有硬币大小的白斑，因为学习忙没有太在意，高三的时候白斑已经扩大，并且脸部也开始出现小的斑块。虽然那时候有吃药擦用药膏等但是效果不明显。我想请专家讲解下心态调整的相关内容。

　　发病持续时间及原因：高二的时候，病因不详。

　　治疗情况：无。

　　咨询内容：308治疗白癜风原理解析青少心态的调整？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　随着多种因素的影响，我们会发现白癜风的发生频率越来愈高了。心理压力让很多人没有招架之力，他们深入人心，左右思想，无时无刻不在 着我们。在心理压力面前壮汉尚可倒下，何况是青少年。白癜风因为其病理表现严重 着患者的身心，尤其是对于处于青春期的青少年患者，危害不容小视。那么，青少年患者应该如何消除心理压力？擅长临床研究白癜风的专家郑华国为大家介绍了几点方法。期待家长及孩子能够认真关注这样的常识，更要努力做到及早发现及时科学的治疗。

　　一、学会转移注意力

　　凡事都不要抱有侥幸的心理。有了烦恼，白癜风患者要尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就可以借助其它事物来转移自己的注意力，这对于青少年来说是 和最有效的方式，在缓解心理压力的同时，还能增加自己的技能和知识，一箭双雕。当然心情不好的时候，采取必要的锻炼也是很关键的事实。

　　二、正确的面对现实

　　不得不承认很多人对健康保护意识的缺乏。很多青年人对于现实认识不够，想象的太过于美好。当现实与之背道而驰很多人就会因此受不了打击，引发心理疾病。青少年患者要学会面对现实，了解白癜风，能够正确看待白癜风治疗。所以建议大家凡事都要学会辩证的看待才好。

　　三、用适当的方式尽量发泄

　　向家人、朋友或主治医生直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或进行适量的运动，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。这对于爱吐槽的80/90后来说，是 的发泄方式。

　　四、学会让自己远离烦恼

　　唯有积极重视心态的调整，疾病的预防才是关键。不要轻易受到外界因素的影响而迷失自我，白癜风患者要学会选择性失忆，学会让自己远离烦恼发源体。期待朋友们要多加注意皮肤各种受伤的情况。

　　患者一定要知道自身疾病一定会早日治好的。以上是关于青少年如何消除心理压力的介绍，希望大家能够了解，并学会控制自己的心理，做自己的主人。专家提示：青少年白癜风患者的心理因素对于白癜风的治疗是有很大影响的，白癜风虽然是一种皮肤性疾病，但是病因不完全在于体外，如果只是单纯的针对外表治疗是不会达到治好的效果的。盼望广大患者一定要及时去正规医院进行科学的治疗，会让疾病早日康复。

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