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此菜新做法吃了也无需担心会黑
作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2012/3/1    白淀风

  

  芹菜经常在我们的餐桌上现身,而且芹菜清爽可口,味道清香鲜美,与肉类烹调可以提升鲜味。芹菜还有减肥作用,能帮助脂肪燃烧,而且对皮肤好,可惜芹菜含有吸光剂,吃后晒太阳皮肤容易变黑,这让不少喜欢吃芹菜的MM们为之苦恼。那么如何才能避免这种情况呢?

  为了消除爱吃芹菜的MM的顾虑,我们给大家介绍一种“鱼和熊掌”都能兼得的办法,既想瘦身又想美白的美女们晚上吃芹菜就不怕变黑了!先准备材料:www.pifubing999.org西芹、瘦肉、蒜头调料:油、酱油、醋、味精、盐、白糖、水,准备好这些北京中科白癜风医院,我们就可以开始做了。

  现在给大家简单的介绍一下烹调的步骤:芹菜洗净去头去叶切成段,瘦肉切成条状,蒜头去衣拍扁切成蒜蓉。煮沸半锅水,将芹菜段倒入焯几分钟,捞起沥干水摊凉。倒油入锅烧热,倒入肉丝翻炒几十秒。加水、酱油、醋、匙味精、盐、白糖进锅,炒均匀并煮沸。最后将火熄灭,倒入过水的芹菜和蒜蓉进锅,用铲子炒匀就可以起锅了。这道菜做法简单,你不妨也试试吧。

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