老年人的身体逐渐处于衰老的状态，老年人保健越来越受到重视，老年朋友随着年龄的增长，身体各个机能也在逐渐的衰老。因此老年朋友要很注意自身的保健。那老年人头部应如何保健呢？想了解的你可以看一下。www.pifubing999.org

　　头发对人体有什么样的意义呢？“发，血之梢也”。经常梳头有益于促进头部血液循环，增加头发的营养。平时应多吃些含铁较多的食物。此外，老年人皮脂分泌相对减少，不要洗头过勤，否则使头发失去滋润而干燥、脱屑、发生瘙痒。洗头的次数少一些还是比较好的。

　　眼睛是观察外界的媒介，保持眼部活力，古人早就把“目宜常运”用为养生要则之一，故仅仅“闭目养神”是不够的，应坚持有意识的视力锻炼。“目宜常运”的“运”，最简单的就是将眼球向左右、上下转动，坚持眨眼，可延缓视力衰退。其次，在室内可看着窗角眨眼，反复多次，在室外则可凝视远处，有目的地观察某一景物。这样可以对眼睛起到一定的保护作用。

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