糙米配咖啡的具体做法是：把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、砂糖就可饮用。糙米营养丰富，对医治痔疮，便秘、高血压等有较好的疗效；咖啡能提神，拌以糙米，更具风味，而且对人的身体有所帮助。

　　甲鱼是一种很有营养的食物，如果把甲鱼配上蜜糖则含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素，并含有辛酸、本多酸、 等，实为不可多得的强身剂，对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效，还能促进骨骼的生长。

　　大多数人们喜欢在吃肉类的时候配点大蒜。据研究，维生素B在人体内停留的时间很短，吃肉时吃点大蒜素，能延长维生素B在人体内的停留时间，对促进血液循环等有重要营养意义，从而有利于身体更健康。www.pifubing999.org

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