疾病的出现是正常的现象，疾病的出现让我们防不胜防，但是通过适当的体育锻炼对老年平衡精神和心理状态，改善肌体的新陈代谢，增强神经系统机能的稳定性，防止器官功能下降，提高免疫力，延缓衰老以及加速病后身体机能的恢复都大有益处。不妨每天抽出些时间进行下锻炼。www.pifubing999.org

　　患有冠心病的人可以进行一下体育锻炼，体育锻炼是冠心病综合治疗的组成部分，有助于减少心肌梗塞的发生和死亡率。可进行中等强度的步行、慢跑等有氧训练。还可配合太极拳、气功等。千万注意，在心绞痛发作和心肌梗塞病灶尚未修复时期不要运动。这个时候运动反而会增加不适的症状。

　　偏胖的人也应该做些适量的运动，肥胖是促使糖尿病发生和发展的重要因素之一。适当运动是治疗糖尿病的一种重要手段，运动对II型糖尿病(非胰岛素依赖型糖尿病)的治疗作用。要比药物来得更直接，更安全有效，而且这种作用不受年龄限制。它可以通过肌肉运动增加脂肪和糖的消耗，从而减轻肥胖，使血糖和尿糖降低。为了减少这种疾病的发生，偏胖的你还是需要运动下。

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