对果知低让你时时受益 | |
作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2012/6/12 ![]() |
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我们的身体每天都在摄取着丰富的营养,其中有一部分营养是从坚果中摄取。逢年过节家里都会准备些瓜子、花生、开心果等坚果招待客人或者自己享用,但是很多人却因为吃了一些坚果而引起不适,如有的是因为吃了花生而引起了过敏,有的则是因为吃多了瓜子引发舌头痛、腹部不适、消化不良的“瓜子病”。所以,坚果虽然好吃,但进食是有禁忌的。如果对此不了解的朋友,以下内容将为你道明。 核桃是我们日常生活中最常见的坚果之一。同时,核桃核桃堪称抗氧化 。核桃中含有精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管,预防冠心病、中风、老年痴呆等大有裨益,但一次不要吃得太多,否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失一部分营养,所以,不要剥掉这层皮。如果有剥皮吃的习惯的朋友,可要注意了。www.pifubing999.org 我们都知道花生中含有大量的营养物质,然而,有科学家发现,花生中含有大量精氨酸及白藜芦醇,前者有潜在抗结核作用,后者能抑制癌细胞浸润与扩散,因此是结核病人及肿瘤患者颇佳的食疗品。但花生衣有增加血小板数量、抗纤维蛋白溶解作用,故高黏血症者宜去皮食用。但过量食用花生会加重胃肠负担,需引起注意。除此之外,还有众多的食物,人食用过后,也具有不良反应,希望大家在这方面上可以注意一下。 (126247)(609)(218) 白癜风这种疾病到底会不会造成传染 |
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