患者性别：男

　　患者年龄：29岁

　　患者籍贯：云南

　　全部症状：我的颈部去年长了一块很大的白色斑块，平时没有什么感觉，在晒到太阳或者有酒精刺激到的话就会有疼痛的感觉，而且现在手臂上和背部也长了一些白色的斑块，这种斑块越来越多。

　　发病持续时间及原因：两年，病因不详。

　　治疗情况：没有接受治疗。

　　咨询内容：白癜风患者到底该如何心理调节？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　白癜风给患者带来身体危害的同时还对患者的心灵造成了毁灭性的打击，患有白癜风会严重影响患者的面容，给患者造成极大的心理压力，自卑心理较大，觉得无脸见人，给我们的正常生活带来很大的困扰，那么患者的心理调节就显得非常重要，小编给大家介绍一下白癜风的心理调节方法。白癜风属于一种身心疾病，而且心理损害要高于身体上的 ，所以白癜风患者会经常出现焦虑、急躁、甚至恐惧的心理问题，尤其是白癜风发生在面部活暴露部位的患者，他们承受着别人异样的眼光，内心十分的痛苦，在白癜风病因中，精神因素也是其中之一一种，如果患者心理素质较差，知名研究白癜风专家郑华国强调长期这样会导致过度自卑，对病情极为不利。

　　情绪是影响白癜风病情的重要因素，白癜风患者如果长期存在心理方面的问题，白癜风患者的神经系统、内分泌系统都会受到严重的影响，还会加剧体内物质的消耗，导致黑色素合成减少。由此可见，白癜风的心理调节是必要的，也是不容忽视的，另外做好生活当中的辅助治疗，是很有必要的。

　　白癜风患者在平日可以多和亲友聊聊天，心理调节要学会放松。得了白癜风心理健康很关键，压力会使人体分泌肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢，此外，心理压力造成的焦虑感也会降低患者的抵抗力，患者应该经常练习一些放松的技巧，比如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，都可以增强免疫功能。做好日常的护理工作是非常重要的。

　　影响白癜风病情的因素有很多，白癜风患者的思想一般会出现消极、情绪低落、郁闷，容易感觉到压力的患者对肝炎病*的抵抗力比乐观的同龄人要弱。患者可以多和朋友在一起：和朋友在一起时，由于感受到友情的重要和社会认同，人的免疫系统会处于良好的状态，和朋友、同事相处时间越长的人患病的几率越小，由此可见得白癜风心理的健康很关键。

　　白癜风患者要敢于正视此病，白癜风确实让患者感到痛苦，但是患者为何不把病情当做是人生道路上的垫脚石呢，勇敢的面对疾病，走出疾病阴影，患者要学会豁达处事，宽容的待人，不要过多的在乎别人的看法，做好自己，宽容的对待别人，如果凡事都斤斤计较，烦恼的还是自己，白癜风患者拥有健康的心态是很重要的。以上介绍的白癜风的心理调节方法，希望对大家能够有一定的帮助，事实证明，良好的心态对于白癜风患者的康复时间非常的重要，大家在生活中一定要注意调节白癜风患者的心理状态，不要给患者造成压力，也希望广大朋友对给白癜风患者一些关爱。

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