患者性别：女

　　患者年龄：20岁

　　患者籍贯：临沂

　　全部症状：我有严重的白癜风疾病，脸上的斑特别的明显，周围的人都很少愿意与我接触的，都在背后议论我，到现在都没有男朋友，非常影响我的生活，在一个亲戚的介绍下做了治疗，现在病情有所好转，斑淡了很多，还靠吃药维持着，害怕再次复发，想知道预防白癜风的方法。

　　发病持续时间及原因：时间不详，病因不详。

　　治疗情况：做了治疗。

　　咨询内容：沈阳白癜风研究所详谈如何防护？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　生活中往往会有很多突如其来的事情，对很多人而言，疾病就是如此。据临床资料统计，白癜风的发病年龄在10～30岁之间居多，25％发生于8岁以前，约50％发生于青春期，因为青少年们处在身心发育阶段，神经内分泌系统相对而言不稳定，以及受到抵抗、营养与环境因素的影响的影响，因而更易患白癜风。所以青少年有意识地进行防范是很有必要的。知名青少年白癜风研究专家刘云涛当然平日里学会积极重视全面的护理防护，才会让疾病更好的远离。

　　每个人患上疾病的可能都是不一样的。强身健体是每一个人都明白的道理，所以，拥有一个强健的身体才能有较强的抵抗能力，从而远离各种疾病。因此平日里养成锻炼的好习惯，会更好的保护健康。

　　生活中各个方面的小心是必要的。青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证。而挑食、偏食、厌食，必然会因为营养素摄入不足而引起比例失调。如果长期偏食就会引起消化功能减弱、食欲不振，甚至导致消化道疾病的产生。所以，一定要养成良好的饮食习惯，按时用餐、不吃零食，调整好膳食比例。平日多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、动物肝脏等，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、桑葚子、胡桃肉、核桃芝麻粉、桑葚胡桃粥、枸杞木耳汤、桂圆八宝粥、鸡蛋花生糊、黑豆花生粥等少食富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、胡萝卜，桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅、辣椒、芹菜、南瓜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、釉子等。同时要注意饮食卫生。多加注意食物的选择和习惯，会更好的保护健康。

　　青少年面临着学业的压力，很多孩子都会精神紧张，压力繁重。同时面对生理、心理方面的变化，也会产生无法克制的压力，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风。

　　人口的迅速增长和工业的快速发展，导致生态环境遭到很大的破坏。保护环境，减少污染已经成为各国的重要任务。为了预防白癜风疾病，不让它有机可趁，青少年应采取一些有效的自我防护措施，避免减少有害物质对机体的损伤。

　　生活中多加注意各种因素防护是很重要的。外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低黑素的合成代谢。建议更多患者不可忽视各种形式的外伤防护。

　　只有自身提高疾病预防护理意识才是必要。青春期是白癜风的多发期，所以在这里我们青少年以及家长们一定要有意识地去应对和防御各种疾病隐患，努力的远离各种疾病，不要让自己的青春留下病痛的阴影，让我们在阳光下快乐健康的成长。平日里多加注意各处的健康，会更好的摆脱疾病。

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