你知道什么是亚健康疲劳吗？亚健康疲劳的状况时有发生，亚健康有什么症状吗？随着社会经济的发展，城市生活的白领处于亚健康状态的人越来越多，长期处于亚健康状态的人容易引发各种疾病，因为人们要在平时多注意一些亚健康的信号，及时调整身体，这样你会有一个健康的身体。

　　都有哪些不正确的生活习惯让对你的健康造成一些不利的影响呢？不规律的睡眠习惯，都市人很多都是夜猫子，常常熬到半夜或者通宵都不睡觉，其实这样是不健康的，晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间“充足电”。充足的睡眠时间是我们健康的基础。因此大家对睡觉的时间一定要控制好。

　　你有好好的观察过你的指甲吗？指甲的提示，有些人指甲油白点，但是往往不会注意，以为没睡眠大不了的，其实这是给我们健康在敲警钟，他在提示人的脏腑功能失调了，消化功能不好，缺少营养，在平时要注意平衡饮食了。有些指甲上有竖纹，这就是在提示身体处于疲劳中，精神不好，要注意休息。现在你就来看看你的指甲，来判断一下你身体健康的情况。www.pifubing999.org

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