众所周知，白癜风是我们日常生活中常见的一种顽疾皮肤病，也给很多患者的带来了痛苦和无形的压力，就连患者的家人也有很大的负担，那么我们在日常生活中怎样做才能有效的预防呢？下面就给大家介绍一些保健的护理方法。

　　医学资料表明，白癜风是一种多发的皮肤病，因为病因复杂多样，并且没有明确的病因，所以治疗难度非常大。近年来由于环境污染的加重和生活节奏的加快，白癜风的发病率有所提高，所以越来越多的人遭受白癜风的折磨。其实，白癜风患者除了接受比较正规的治疗对病情有好处外，平时自己也可以进行一些有效的保健，以便更好地缓解病情，也给患者一些温暖的安慰。

　　首先就是白癜风保健之脊柱部位。脊柱部位是人的神经系统，此部位会直接与大脑接触。因此，一定要做好白癜风患者的脊柱保健。做好此保健可刺激神经系统功能、增强大脑功能，还有提高机体抵抗力。白癜风保健之脚底部位。脚底板是人体所有身体器官的反射区。通常而言，脚底按摩是全身的保健护理。因为脚部的穴位很集中，而且对应着人体的五脏六腑，促使血液的循环流通，也可以缓解一下病情。

　　其次就是要做好脚部的保健，患者可采用热水浸泡、搓脚、叩击、按压等方式。白癜风保健之后背。后背是最容易发生白癜风的部位。因为人体背部皮下隐藏着很多的免疫细胞，因而按摩背部或进行刮痧，能够激活背部免疫细胞。患者在日常中可用热水袋热敷、配处方药敷背等对抵抗感冒，同时增强身体免疫力，白癜风患者可以适当的做一些室外的运动。

　　关于白癜风的有效保健今天就给大家介绍到这里了，希望给大家有所帮助。若有什么疑问请咨询在线专家的热线电话：010-61137777或者登录官方网站进行查看：www.pifubing999.org