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速度减肥佳方
作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2012/9/18    白淀风

  

  很多朋友都知道水果有助于减肥,但是吃什么水果减肥最快呢?下面为大家推荐几种越吃越瘦的减肥水果,告诉为什么吃它们可以减肥,还教你怎么吃才能发挥它们 的减肥功效,让你拥有一个完美的身材。

  苹果是一种非常有营养的水果。因为它含有膳食纤维,膳食纤维利于肠胃蠕动,有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢,利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量,防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。让你既健康又能够减肥。

  很多人都喜欢吃菠萝,因为它含有丰富的菠萝蛋白酶,菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶,又称菠萝酵素,有类似木瓜酵素的作用,能分解蛋白质,有效地溶解脂肪,特别是能帮助肉类的蛋白质消化,减少人体对脂肪的吸收。让你身体的脂肪听你指挥。

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