很多朋友都知道水果有助于减肥，但是吃什么水果减肥最快呢？下面为大家推荐几种越吃越瘦的减肥水果，告诉为什么吃它们可以减肥，还教你怎么吃才能发挥它们 的减肥功效，让你拥有一个完美的身材。

　　苹果是一种非常有营养的水果。因为它含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排*。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖；果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。让你既健康又能够减肥。

　　很多人都喜欢吃菠萝，因为它含有丰富的菠萝蛋白酶，菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。让你身体的脂肪听你指挥。

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