橙子是一种很有营养的水果，橙子除了补充必要的营养素之外，还有另外的几大养生功能哦！我们一起来看看，橙子这种健康食品到底还有哪些用处吧。运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而大量水分更能解渴提神。特别提醒：橙汁榨好应立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C 的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。橙籽粉可以治疗风湿，将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次几克，饭后饮用，这样坚持几天的时间，你会有意想不到的收获哦！

　　橙子对身体有什么好处呢？下面让小编给大家介绍一下吧。例如橙瓣沙拉可以增强免疫，橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒：吸烟者应多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。橙皮饮还可以软化血管，将清洗干净的新鲜橙皮放入水中，煮开几分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味，其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病。橙子皮还可以预防血管系统疾病，是不是很神奇呢？

　　大家是否知道橙花蜜有什么作用呢？橙花蜜可以止咳、催眠，取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用，可以缓解神经性咳嗽症状，橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍，加入热牛奶中于睡前饮用效果 。此外，饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助。橙花茶还可以促进消化吸收，饭后饮用橙花茶，甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。此外，橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效，适合工作间隙饮用。这可是非常适合上班一族的饮品哦。

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